换机速查
C 盘没了、右键菜单短了、卸载软件找不到卸载程序——这些「默认规则不一样」的地方，一页查清。
按 Windows 的键，查 Mac 的键
左边是你在 Windows 上习惯的按法，右边是 Mac 上对应的操作。搜中文用途也行。
Mac 的「剪切文件」是 ⌘ + C 后按 ⌥ + ⌘ + V（移动）
Spotlight 能搜应用、文件、算数、单位换算
系统设置用 →「系统设置」或 Spotlight 搜
Option + Command + Esc，三键同时按
按 4 后按空格可截单个窗口
macOS 原生不提供，需装 Raycast / Paste 等工具
⌘ + Q 才是退出整个应用，这是 Windows 用户最容易搞混的一点
Mac 的「全屏」会新建一个桌面，⌃ + ← 可切回
macOS 15 起可拖拽窗口到屏幕边缘分屏；旧版需 Rectangle 等工具
Mac 上回车是重命名，不是打开
访达里输入路径，如 ~/Library
Mac 只能新建文件夹，新建文档需在应用内完成
你在 Windows 用的那些，Mac 上用什么
标「自带」的不需要装任何东西。标「本站收录」的可以点进去看实机测试数据。
办公与文档
格式兼容性最好，企业环境首选
系统自带，能导出 docx / xlsx / pptx
纯文本请用「格式 → 制作纯文本」
签名、批注、合并 PDF 都够用
压缩与文件
Mac 自带只能解 zip，rar / 7z 需 Keka
Spotlight 已够快，重度用户上 Raycast
⌘ + ⇧ + G 输入路径，相当于地址栏
截图与录屏
⌘ + ⇧ + 4 区域截图，标注可用预览
影音
几乎支持所有格式，界面原生
系统工具
拖拽分屏，免费够用
macOS 无需注册表清理，卸载用 AppCleaner 即可
驱动随系统更新，不用手动装
Spotlight 搜「活动监视器」
「关于本机 → 系统报告」看全部硬件信息
开发与终端
macOS 本身就是 Unix，无需子系统
效率与输入
C 盘、AppData、控制面板都去哪了
这是 Windows 用户最常卡住的地方。左边是你熟悉的，右边是 Mac 上的对应位置。
相当于「我的文档」的上级，桌面/下载/文稿都在这里
软件配置、缓存都在这里，删前确认
Mac 没有 C 盘 D 盘，只有一个卷 + 外接磁盘
装软件就是把这个 .app 拖进来，卸载就是拖到废纸篓
⌘ + ⇧ + ⌫ 清空，⌘ + ⌫ 把文件移进去
⌘ + 空格 搜设置项比逐层点更快
看硬件、USB、蓝牙设备都在这里
Mac 的菜单栏永远属于当前激活的应用，不是窗口内
⌘ + 空格 输入前两个字母回车最快
拔之前要先「推出」，否则可能损坏数据
看教程时不再一脸问号
文件管理器，蓝色笑脸图标
macOS 13 起改成 iOS 风格的分栏布局
看 CPU、内存、能耗、网络
应用的配置以 plist 文件存在 ~/Library/Preferences
右键 → 制作替身
APFS 可共享空间，不用预先划分大小
开机按住 Shift（Intel）或长按电源键后按住 Shift（Apple 芯片）
Apple 芯片机型在「恢复模式」里设置
绝大多数设备免驱
位置相同，功能类似但更强大
位置不同：⌘ 在空格键两侧
可自动隐藏，建议开启
拿到机器后，先做这六件事
按顺序做，做完基本就能正常办公了。不用一次学完所有功能。
把 ⌘ 当成 Ctrl 用
位置不同但作用相同。花两天强行记忆，之后所有快捷键都能自然迁移。实在改不过来，可在「系统设置 → 键盘 → 修饰键」对调，但看教程会对不上。
开启「轻点来点按」与三指拖移
系统设置 → 触控板 → 勾选「轻点来点按」；辅助功能 → 指针控制 → 三指拖移。这两个设置能让触控板立刻好用一倍。
记住 ⌘ + Q 才是退出
点红点只是关窗口，应用还在后台跑。这是 Windows 用户最常见的「Mac 好卡」原因——开了几十个应用没退出。
把资料从 Windows 搬过来
用移动硬盘最直接：Windows 上复制到 exFAT 格式的盘，Mac 上直接读。照片可用「照片」导入，文档按文件夹拷进「文稿」。
开启 Time Machine
插一块外置硬盘立刻开启备份。Mac 没有系统还原点，备份是唯一后悔药。
他们最常问的
为什么 Mac 没有 C 盘 D 盘？
macOS 用单一卷管理所有存储，空间由系统动态分配，不需要你提前分区。需要分类就用文件夹。外接硬盘插上会出现在桌面和访达边栏。
卸载软件为什么没有卸载程序？
大部分应用就是「应用程序」文件夹里的一个 .app，拖到废纸篓即卸载。但会残留配置文件在 ~/Library，想彻底清干净可以用 AppCleaner。
为什么右键菜单这么短？
macOS 的右键菜单刻意精简。按住 Option 键再右键会多出「拷贝路径」「始终以此方式打开」等选项。需要更强右键可以装工具。
文件不能直接剪切到别处吗？
可以，但要两步：⌘ + C 复制，再到目标文件夹按 ⌥ + ⌘ + V（移动到这里）。这是 Mac 独有的逻辑。
为什么窗口关掉了应用还在？
这是设计如此：关窗口不等于退出应用。⌘ + Q 才退出。看程序坞里图标下方有没有小圆点，有就说明还在运行。
需要装杀毒软件吗？
普通用户不需要常驻杀毒。保持系统更新、只从官网或 App Store 装软件，比装杀毒更有效。
Windows 的软件能直接装在 Mac 上吗？
不能。.exe 无法运行。要么找 Mac 原生版本，要么用虚拟机（Parallels）跑 Windows，轻度需求也可以用 CrossOver 转译。
Touch Bar / 触控板 需要外接鼠标吗？
大多数情况不需要。触控板的手势效率高于鼠标，建议先强制自己用两周再决定。设计和游戏场景除外。